5月の休日と「御馳走を目の前にカロリーを気にしないで食べれる体作り」

2016年5月の休日

カレンダーの見方ですが、赤字は日曜祝日、オレンジ色はシラトリの休日、青色は土曜日、黒字は平日です。火曜日は定休で、10,11日、17,18日の火,水曜日は連休です。

私は16日（月）に山梨で行われる講習の為不在ですが、両親は営業しています。
両親は17.18.19日と旅行のため不在ですが、19日（木）に私と妻（eyelash）は営業しています。
妻のマツエク/eyelashは、水曜木曜金曜とさせていただきます。

よろしくお願いいたします。

走る走ると言って２年、きっかけは些細な事。

私は1年で3回も風邪をひかないのに、２ヶ月でインフル含め3回もひいてしまって、とてもショックというか恐ろしさを感じました。老いとか、疲れとかストレス等色々理由は付けられますが、絶対に負けたくない！という気持ちが勝ちました。

そんな時、妻からこんなのあるよと何気ない一言。

いいタイミングなのか、都合のいい事しか入らない耳なのか。

それはさておき、私が最初にやりたかったのは走る事。

ルームランナーで走るのは気持ちがいいけど、イメージはハムスターですね。

次の日「足怪我してない？びっこひいてるよ？」と言われ、お客さんの髪を染めながら、頬を染めて説明したのは内緒です・・orz

☆ジムで走る上で気をつけてる事

とりあえず20分走って暖まってからストレッチ。
ふっきんはいきん筋トレした後には走らない。
昨日の自分と戦うのはいいけど、無理しない。

免疫力をあげる為に初めましたが、食欲まで上がってしまって・・・ご飯がとても美味しいです。私の目標は「御馳走を目の前にカロリーを気にしないで食べれる体作り」ですから、まず細マッチョを目指します。